秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月23日或24日.秋分之“分”为“半”之意,我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说：“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平.”“秋分”的意思有二：一是太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天一天24小时昼夜均分,各12小时；全球无极昼极夜现象.秋分之后,北极附近极夜范围渐大,南极附近极昼范围渐大.二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季.
      我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”.古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了.气候特点：气象专家介绍说,按农历来讲,“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半.从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球昼短夜长的现象将越来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长,白天最短）！
      秋分后辛辣食物不宜多吃，可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，秋梨、白萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、甘蔗、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、淮山、柿子，是克制秋燥的有效蔬果。现在还没到冬天大量进补的时节，因此，饮食最好以清淡为主。

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                                                                                                        2015年9月23日